重いMP4を軽くする方法まとめ「Windows向け」

作者:あやせ
Publish date
更新:2026/07/17
Windowsで重いMP4を軽くする
  • Windowsで重いMP4を軽くする
  • ステップ1、MP4を圧縮ソフトにインポートする
  • ステップ2、出力形式をMP4に設定する
  • ステップ3、動画のパラメータを調整する
  • ステップ4、軽くしたMP4を書き出す
  • WonderFox HD Video Converter Factory Pro無料で使ってみる

重いMP4を軽くする理由

MP4が重い
MP4が重い
YouTubeからダウンロードした8KのMP4をパソコンで再生してみますと、音声の方が断続的に流れるだけで、映像の方は何も映らないです。それは何故ですか?原因と対策を教えて頂けますと助かります。

この前、とあるQ&Aサイトで上記のような質問を見かけました。皆さんもMP4を再生する際に、カクカクしてスムーズに再生できない、または画面が真っ暗で音声だけが断続的に聞こえる、といったような問題に遭遇したことがありますか?全体的に、このような問題が起きるのはデータ量が多すぎて、デバイスの処理スピードが追い付かないからです。MP4が重い、といった表現がこれにあたります。解決策としてMP4を軽くする、つまりMP4のデータ量を圧縮するのが一番効果的です。

あわせて読みたい:動画がカクカクする原因と対策まとめYouTube動画が重くて見れない時の解決方法

重いMP4を軽くする4つの方法

MP4等の動画ファイルのデータ量を決める最も肝心なパラメータは解像度とフレームレート、ビットレートの3つです。カクつくMP4を圧縮するにはこの3つのパラメータを下げればいいです。次に重いMP4を軽くする具体的な方法を4つご紹介します。

WonderFoxを使って重いMP4を軽くする

Windows PCで重いMP4を軽くするのに一番おすすめしたいのはWonderFox HD Video Converter Factory Proという多機能動画変換ソフトです。手軽にMP4ファイルを様々な動画形式へ変換することができるだけでなく、解像度とフレームレート、ビットレートを下げることで重いMP4を圧縮することもできます。もちろん、必要あれば、エンコーダや縦横比、ノルム、ボリューム等別のパラメータを調整することもできます。GPU加速のサポートにより、動画を処理するスピードが非常に速いです。そして複数のファイルを一括で軽くすることができます。

続いてWonderFox HD Video Converter Factory Proを利用してWindowsパソコンで重いMP4を軽くする方法を詳しくご紹介します。その前に、まずはこのソフトを無料ダウンロード無料ダウンロードしてインストールしておきましょう。

ステップ1、MP4を圧縮ソフトにインポートする

多機能動画変換ソフトWonderFox HD Video Converter Factory Proを実行し、メイン画面で「変換」機能を開きます。次の画面で「ファイル追加」もしくは画面中央の「+」をクリックして軽くしたいMP4を読み込みます。もちろん、MOVやAVI、M2TS等別の形式の重い動画データを圧縮することもサポートします。

ファイル追加
ファイル追加

ステップ2、出力形式をMP4に設定する

画面右側の形式アイコンをクリックすれば出力形式を選択できるリストが展開されます。動画形式が変わらないように、「動画」カテゴリからMP4を選択して出力形式に設定しましょう。また、ニーズに応じて軽くしたMP4を別の形式に変換して出力することもできます。

形式設定
形式設定

ステップ3、動画のパラメータを調整する

「パラメータ設定」ボタンをクリックして新しい画面を開きます。重いMP4を軽くするには、動画の解像度とフレームレート、ビットレートを元より低い値に設定しましょう。設定が終わったら、「Ok」をクリックするのをお忘れなく。

ヒント1:H265やAV1等の高度なコーデックが使用されたMP4が重くなる場合もあります。そのような重いMP4を軽くするには動画のコーデック、つまりエンコーダをH264又はMPEG4等に変換する必要があります。

ヒント2:MP4元のパラメータはツールバーの「!」をクリックして確認できます。

あわせて読みたい:MP4のビットレートを下げるMP4のフレームレートを変更するMP4の解像度を下げる・上げる

パラメータ調整
パラメータ調整

ステップ4、軽くしたMP4を書き出す

出力フォルダ欄の「▼」アイコンをクリックして動画の保存先を設定します。最後に「変換」ボタンをクリックして軽くしたMP4を出力します。これでMP4をスムーズに再生できるようになります。

変換
変換

フォトを使って重いMP4を軽くする

ヒント:ビデオエディタが使えなくなった現在は代替としてストアからフォトレガシをインストールして使いましょう。

Windowsで重いMP4を軽くするもう一つの方法は標準搭載の「フォト」アプリの「ビデオエディター」ツールを利用することです。動画変換ソフトのように自由にフレームレート等のパラメータを調整することはできませんが、動画を編集して出力したものは自動的に軽いMP4(最高1080P)になります。具体的な手順は下記をご参考頂けます。

①「フォト」を実行し、メニューバーから「ビデオエディター」ツールを開きます。

②「新しいビデオプロジェクト」をクリックして新規プロジェクトを作成します。

③「追加」ボタンをクリックして軽くしたいMP4を読み込みます。

④読み込んだ重いMP4を「ストーリーボード」へドラッグします。

⑤画面右上の「ビデオの完了」をクリックして出力の画質を選択します。

⑥最後に「エクスポート」ボタンをクリックしてWindowsパソコンで重いMP4を軽くするプロセスを始めます。

重いMP4を軽くする Windows
重いMP4を軽くする Windows

HandBrakeを使って重いMP4を軽くする

HandBrakeはWindowsやLinux、Mac等様々なデバイスで利用可能な動画エンコードソフトで、動画の解像度やフレームレート、ビットレート等を調整することもサポートし、無料で重いMP4を軽くすることができます。

HandBrakeを使って重いMP4を軽くする手順

HandBrakeを実行し、画面の右側で「ファイル」ボタンをクリックして軽くしたいMP4を選択 >> 「概要」タブにある「コンテナ」のドロップダウンリストからMP4を選択 >> 「寸法」タブに移動して「解像度制限」のドロップダウンリストから低い解像度を選択 >> 「動画」タブに移動してMP4のフレームレートとビットレートを低い値に設定 >> 画面右下の「参照」ボタンをクリックして新しいMP4の保存先を設定 >> メニューバーから「エンコード開始」ボタンをクリックして無料で重いMP4を軽くする。

重いMP4を軽くする フリーソフト
重いMP4を軽くする フリーソフト

XMedia Recodeを使って重いMP4を軽くする

XMedia RecodeはWindowsパソコンで使える動画変換フリーソフトです。解像度やフレームレート等のパラメータを下げることで重いMP4を軽くすることができるほか、直接MP4(H264)のプロファイルとレベルを変更することもできます。必要あれば、MP4の切り取り編集とクロップ編集もできます。豊富な形式の入出力をサポートします。

XMedia Recodeを使って重いMP4を軽くする手順

XMedia Recodeを実行し、「ファイルを開く」ボタンをクリックして軽くしたいMP4を選択して読み込む >> 「形式」タブの「形式」ドロップダウンリストからMP4を選択 >> 「映像」タブに移動して適切なプロファイルとレベルを選択(例えば、BaselineとLevel 4) >> 画面右下の「参照」をクリックしてMP4の保存先を設定 >> 画面トップにある「リストに追加」ボタンをクリック >> 「エンコード」ボタンをクリックして重いMP4を軽くする。

重いMP4を軽くする XMedia Recode
重いMP4を軽くする XMedia Recode

後書き

本文では重いMP4を軽くする方法をいくつかご紹介致しました。お役に立てたら嬉しいです。

上記様々なツールの中で一番のオススメは多機能動画変換ソフトWonderFox HD Video Converter Factory Proです。動画のパラメータを調整する機能が非常に便利な上、処理スピードも超速いです。重いMP4を軽くするほか、動画の形式変換や簡単編集、YouTube等から動画をダウンロード、パソコンを録画/録音等の機能も利用できます。早速インストールして無料で試してみましょう!

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あやせ

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はじめまして、あやせです。Windows PC向けのメディア処理に関する情報を発信しています。主に、動画・音楽ファイルの変換とダウンロード、PC画面録画・録音、GIF作成、DVD変換などをテーマに、初心者にもわかりやすい解説記事を執筆しています。関連ツールの選び方や使い方に悩む方に役立つ情報を、正確かつ実用的にお届けしたいと思います。

この記事に関する一言💬:動画の品質が高いほど、記録する為に必要なデータも必然的に多くなります。逆に動画のデータ量を下げると、品質も通常はそれに連れて下がります。高品質の動画を持っているのに重くて再生できない場合は、元の動画をアーカイブとして保存し、解像度等を下げて軽くしたバージョンを再生しましょう。もちろん、重い動画を再生できるハイエンドのデバイスを買い替えるオカネがある場合はこの話は無視してください(笑)。

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この記事に関する一言💬:動画の品質が高いほど、記録する為に必要なデータも必然的に多くなります。逆に動画のデータ量を下げると、品質も通常はそれに連れて下がります。高品質の動画を持っているのに重くて再生できない場合は、元の動画をアーカイブとして保存し、解像度等を下げて軽くしたバージョンを再生しましょう。もちろん、重い動画を再生できるハイエンドのデバイスを買い替えるオカネがある場合はこの話は無視してください(笑)。

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多機能ソフト
重いMP4を軽くする以外にも!

WonderFox HD Video Converter Factory Proを利用して手軽にMP4等の重い動画を軽くすることができるだけでなく、他にも多くの機能が搭載されています。

  • 超高速で動画/音楽を500以上の形式に変換します。動画から音声を抽出したり、音声を動画形式に変換したりすることもできます。形式変換と同時に動画/音楽の編集、パラメータ調整、サイズ圧縮等もサポートします。
  • ニコニコ動画、FC2、Tver、YouTube、MixCloud、SoundCloud等様々な動画/音楽共有サイトから動画/音楽をダウンロードします。プレーリストの一括ダウンロードもできます。
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