「スマホやPCのストレージ容量がいっぱいになってしまった」、「音声や動画ファイルを共有したいのに、サイズ制限でエラーが出てしまう」という悩みを抱えていませんか？
このような問題は、ファイルのビットレートを下げることで簡単に解決できます。
この記事でわかること
まず、最も手軽にこの問題を解決できる結論からお伝えします。
関連記事：WAVのビットレートを変更する方法まとめ
結論として、MP3やMP4などのファイルサイズを圧縮したい場合、直感的な操作が可能な「WonderFox Free HD Video Converter Factory」や、音声編集に特化した「Audacity」などを利用するのが最適です。
特に初心者の方には、難しい設定を必要とせず、音声と動画の両方を一括して処理できる統合型のツールが推奨されます。目的に応じて適切なソフトを使い分けることが、失敗せずにファイルを軽くする最大のポイントです。
以下で、用途別に最適なツールとその特徴を詳しく解説していきます。
関連記事：M4Aのビットレートを変換する方法まとめ
音声ファイルも動画ファイルも、まとめて手軽に管理したい初心者に最もおすすめのソフトです。
向いている人： 専門用語が苦手な人、動画から音声を抽出したい人
特徴とメリット： 500種類以上のフォーマットに対応しています。MP3のビットレート変換がスムーズにできるだけでなく、MP4のビットレートを下げるフリーソフトとしても優秀です。例えば、動画ファイルからBGMだけをMP3として抽出し、同時にサイズを軽くするという作業が1つの画面で直感的に完結します。スライダーやプリセットを選ぶだけの操作なので、エンコードの知識がなくてもすぐに使いこなせます。
Free HD Video Converter Factoryを使って、ファイルのビットレートを変換する手順は以下の通りです。その前に、まずこのソフトを無料ダウンロード無料ダウンロードしてください。
Free HD Video Converter Factoryを起動し、「変換」画面を開きます。
「＋ファイル追加」をクリックするか、ファイルをドラッグして、動画・音楽ファイルを変換ソフトに追加します。
ソフトの右側の形式アイコンをクリックして、出力形式リストを開きます。
動画の場合は、「動画」カテゴリに移動し、MP4、MKV、MOVなどの形式を選択します。音声ファイルの場合、「音楽」カテゴリでMP3、WAV、AACなどの音楽形式を選択します。
形式アイコン下の「パラメータ設定」をクリックします。
ご覧のように、上部の「ビットレート」欄で動画のビットレートを調整できます。音声のビットレートを調整したい場合、下の「オーディオパラメータの設定」で変更しましょう。
変更完了したら、「OK」をクリックして保存します。
下部の逆三角形をクリックして、ファイルの保存先を設定します。
最後、「変換」をクリックして、MP4/MP3ファイルのビットレートを変換します。
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VLCは動画再生ソフトとして広く知られていますが、実はフォーマットの変換機能も備わっています。
向いている人： パソコンに新しいソフトをインストールしたくない人
特徴とメリット： 普段使っているメディアプレイヤーのメニューから、サクッと変換作業をできます。ただし、変換を主目的としたソフトではないため操作画面が少し分かりにくく、エラーが起きた際の原因究明が初心者には難しい場合があります。
MP3/MP4ビットレート変換フリーソフト「VLC」の使い方：
１．VLCを起動し、「メディア」＞「変換/保存」をクリックします。
２．「追加」ボタンを押して、ファイルをVLCに追加したら、「変換/保存」をクリックします。
３．「プロファイル」リストから出力形式を選択します。
その横にあるスパナアイコンをクリックして、「ビデオコーデック」タブに移動して、動画の「ビットレート」を調整します。音声の場合は、「オーディオコーデック」タブで「ビットレート」を変更しましょう。
調整完了後、「OK」をクリックして保存します。
４．「参照」をクリックして、ファイルの保存先とファイル名を変更します。「開始」をクリックすると、MP3/MP4ファイルのビットレートの変更が始まります。
XMedia Recodeは多数のファイルを一度に、指定した細かな設定で処理したい中〜上級者向けのツールです。
向いている人： スマホ、カーナビ、ゲーム機など、特定の再生環境に合わせて変換したい人
特徴とメリット： 機器ごとのプロファイルが豊富に用意されており、再生したいデバイスを選ぶだけで最適な設定を自動で適用してくれます。動作は安定していますが、設定項目が多いため、最初はどこを操作すればいいか戸惑う可能性があります。
MP3/MP4ビットレート変換フリーソフト「XMedia Recode」の使い方：
１．XMedia Recodeを実行し、「ファイルを開く」ボタンをクリックして音声/動画ファイルをロードします。
２．「形式」欄からファイルの出力形式を指定します。音声ファイルだけを出力したい場合は、「出力ストリーム形式」で「音声のみ」を選択します。
３．「映像」タブで「ビットレート」を調整します。音声のビットレートを調整する場合は、「音声トラック」タブに移動してください。
４．「出力方法」欄で「名前をつけて保存」を選択します。
５．上の「リストに追加」をクリックして、「出力」パネルを開きます。「…」クリックして、ファイルの保存先とファイル名を指定したら、「保存」ボタンを押します。そして「OK」をクリックして、ファイルを「リスト」に追加します。
６．「エンコード」をクリックして、MP3/MP4ファイルのビットレートを変更します。
録音や波形編集など、音声ファイルに特化した細かな作業をしたい場合におすすめです。
向いている人： 音楽の不要な部分をカットしてから圧縮したい人
特徴とメリット： プロ並みの音声編集機能が完全無料で利用できます。ただし、機能が豊富な分、画面構成が少し複雑です。単純にMP3の数値を変更したいだけであれば、少しオーバースペックに感じるかもしれません。
動画ファイルの圧縮において、世界中のユーザーから支持されているオープンソースの定番ソフトです。
向いている人： 高画質を維持したまま、MP4ファイルの容量を極限まで小さくしたい人
特徴とメリット： 動画のビットレート変換ができるフリーソフトとして、最強クラスのカスタマイズ性を誇ります。H.264やH.265という高圧縮コーデックに強いのが特徴です。一方で、音声のみ（MP3など）の出力には対応していないため、動画専用と割り切って使う必要があります。
どのソフトを使うべきか迷った場合、以下の基準で選んでみてください。
ツール選びと同じくらい重要なのが、実際に数値をどう設定するかです。ここでつまずく人が多いため、実践的なポイントを解説します。
ファイルサイズを小さくしたいからといって、極端に数値を下げるのは避けましょう。一般的にMP3であれば「128kbps」程度あれば、スマホで音楽を聴く分には違和感がありません。それ以下に設定すると、ラジオのようなこもった音質になります。MP4の場合も、解像度によりますがスマホでの視聴なら「1000〜2000kbps」程度を目安にするとバランスが取れます。
よくある誤解ですが、一度低い数値（例：64kbps）で保存されたファイルのビットレートを変更して高い数値（例：320kbps）に引き上げても、失われたデータは元に戻りません。ファイルサイズが無駄に大きくなるだけなので、処理は必ず「元の高い数値から、低い数値へ」の方向でするようにしてください。
A: 最大のメリットはファイルサイズが小さくなり、ストレージ容量の節約や、メール・チャットでのデータ送信がスムーズになることです。デメリットは、数値を下げるにつれて音質や画質が劣化することです。音楽なら128kbps〜192kbps、会議の録音など音声のみなら64kbps程度を目安にすると良いでしょう。
A: 本記事で紹介したソフトは、公式のウェブサイトからダウンロードする限り安全に利用できます。ただし、検索結果の上位に表示される無関係なまとめサイトや、怪しいポップアップ広告が表示される場所からのダウンロードは、不要なアプリが同梱されるリスクがあるため避けてください。
A: 数MB程度の軽いMP3ファイルであれば、「Convertio」などのオンラインツールも便利です。ただし、GB単位の大きな動画ファイルなどを処理する場合、アップロードに膨大な時間がかかり、途中で通信エラーが起きやすくなります。確実かつスピーディに作業を終わらせたい場合、PCインストール型のソフトを使う方が圧倒的に快適です。
MP3の音質を調整したり、MP4動画のファイル容量を圧縮したりするための作業は、適切なソフトを選べば専門知識がなくても数クリックで完了します。
ご自身の目的に合わせて、以下のように選んでみてください。
まずは「どのファイルを軽くしたいか」に合わせて、使いやすそうなソフトを1つ導入して試してみてください。適切な設定のコツを掴めば、日々のデータ管理が驚くほど快適になります。
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